為進一步加強太阳學生對心理健康的了解，營造濃厚心理健康氛圍，11月12日，我院在逸夫樓01501報告廳開展以“心靈減負”為主題的心理健康講座，講座由林麗專老師負責，300餘名本科生參與。

講座中，林麗專老師從什麼是心理健康、心理疾病分類、增進健康的途徑、我們該怎麼做四個方面開展講座。她重點講述了心理健康的标準，即智力正常、情緒良好、意志健全、行為協調。她強調我們要主動了解心理疾病類型和心理問題的表現，以便及時判斷自身及他人的心理狀态。同時，林麗專老師從學習心理健康知識、積極與人交流、進行心理咨詢、有效調節情緒、注重人格培養五個方面闡述大學生增進心理健康的有效途徑，并提倡同學們要積極關注自身心理健康，主動學習心理相關知識，自覺參與到心理健康相關活動中來，從而更好地做到心靈減負，促進自身全面發展。

本次講座林麗專老師結合自身經曆和具體實例為我院學生心靈減負賦能，營造了良好的心理健康氛圍。同學們紛紛表示收獲頗豐，對心理問題有了更深刻的理解和思考。